Mann in Form

 

Stoffwechseltraining für Männer ab 40

Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich.
 
Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch:

  • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich
  • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz
  • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung

Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern.

 

 

Teilnehmer Männer ab 40 Jahren mit Motivation und Wille etwas zu verändern.
Termin Montag, 18.45 - 19.45 Uhr Training in der Gruppe,
individuelles Training nach Absprache
Beginn Einstieg jederzeit möglich
Wo TTZ
Kursleitung Beat Lauber, dipl. Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut
Adrian Treyer, dipl. Physiotherapeut, Leiter TTZ
Sara Keller, dipl. Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin
Preise
6 Monate (Kombiabo-MTT)
12 Monate (Kombiabo-MTT)

Fr. 620.-
Fr. 1'000.-
AHV/IV
Fr. 550.-
Fr. 880.-
Teilnehmerzahl 4 bis 8 Männer
Anmeldung an Therapie und Training Zentrum AG Zollikofen